みなさんダイエットだとランニングやウォーキングをする人は多いのではないでしょうか？ 今回は、電車で1駅前で降りて歩くとどれだけのカロリーを消費するのかを考察していきましょう！ 山手線の駅の間隔はどのくらい？ 現在、山手線の駅は29駅あります。 ※…

前回、腰痛にはどのようなものがあるのかご紹介していきました。 今回は、その腰痛がどうして起きてしまうのか。 どうやったら改善することができるのかについてお伝えしていきます！ 骨盤のフォースカップルリレーションシップ 筋肉が硬くなるとバランスが…

みなさん、腰痛には悩んでいませんか？ 年のせいにしたり、仕事のせいにしたりしていませんか？ その腰痛は直すことができます。 腰痛には必ず原因があり、適切なアプローチをすることにより改善することができます。 今回は、そんな腰痛の原因についてご紹…

ダイエットでは食品のGI値という、血糖値の上げやすさが最近は注目されています。 GI値が低い食品の方が、血糖値が上昇しづらくなり、インスリンの感受性が悪くなってしまい肥満の原因になってしまいます。 今回は、うるち米ともち米でGI値が異なるのかどう…