こんにちは。 今回は活性酸素について。 活性酸素は、大気中の酸素よりも活性化されている、つまり反応性の高い酸素になります。 そんな活性酸素が身体に与える影響などをまとめていきます！ 1.活性酸素とは 2.活性酸素の生成 3.活性酸素による疾病 4.活性酸…

こんにちは。 前回は、運動時における糖質の使用についてご紹介しました。 今回はみなさん1番気になると思う脂肪の燃焼について。 ダイエットなら運動をすると思うのですが、それは本当にいいのか？ 今回は、そんな運動時の脂肪の燃焼についてまとめていきま…