こんにちは。 みなさん、生活習慣病をご存知ですか？ 今では、国民病とも呼ばれ、多くの人がかかる可能性を持っている病気になっています。 多くは、運動不足や偏りのある食事が原因で引き起こされるので今回は、そんな生活習慣病についてまとめていきます！…

こんにちは。 前回は、ヒトの身体に必要な栄養素についてご紹介しました。 今回は、前回の糖質・脂質・たんぱく質に加え、ヒトに必要な他の栄養素をご紹介していきます！ 1.ビタミン 2.ミネラル 3.水 1.ビタミン ヒトの生存に微量ではあるが必要不可欠な栄養…