こんにちは！ 今回は姿勢についてです！ みなさんは姿勢を綺麗にするために何を意識しているでしょうか？ トレーニングという観点からだと、背中の筋肉を鍛えたり、腹筋を鍛えたりなどいろいろな言われ方をします。 その中でも腹圧に着目していきます！ 腹圧…