こんにちは！ コロナウイルスなどの影響で、免疫力を高めたり、体調管理をしたりとみなさん工夫をしているのではないでしょうか？ 免疫力を高めるための基本は、バランスの良い食事です。 たんぱく質、糖質、脂質をバランス良く。 そこにビタミンやミネラル…
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