こんにちは。 今回は、トレーニングにおける脂肪燃焼についてフォーカスしていきます。 筋力トレーニングを行う際に、重い重量の方がいいのか？ それとも軽い重量で高回数を行う方がいいのか？ トレーニングをしている方なら疑問に感じる点だと思いますので…
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