こんにちは！ 今回は疲労を見極める方法についてご紹介します！ なんとなく疲れていると感じることは誰しもあるかと思います。 運動したときの疲労感とは別に、朝起きた時に疲労があったりしますよね。 どんな時に身体が疲れているのか？ その判断基準として…