皆さんはトレーニングをする時にドリンクを飲みますか？ 水やスポーツドリンク、BCAAやEAAなどといったものを飲まれていると思います。 今回は、トレーニング中のドリンクとしてお茶は有効なのかということについて考察していきたいと思います！ お茶の種類…