理系トレーナーが運動で世界を救う

理系大学院を中退して周りの人をサポートできるようなトレーナーを目指しています!

2019-12-28から1日間の記事一覧

おせち料理でたんぱく質がたくさん取れる食材は?

これからお正月を迎えますが、トレーニングをされる方だとたんぱく質がどのくらい含まれるのか気になりますよね! 今回は、お正月に食べるおせち料理に含まれるたんぱく質についてまとめていきます! おせち料理 おせち料理は重箱に詰めるのが一般的ですが、…