フルーツが好きな方は多いと思います。 ビタミンやミネラルを摂取するためにフルーツを食べる方もいると思います。 しかし、フルーツは脂肪としてたまりやすい糖質を含んでいます。 そのため、ダイエットをしている人は控えた方がいいのです。 今回は、なぜ…
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