こんにちは。 今回は、加圧トレーニングについてです。 加圧トレーニングは、空気圧により血圧を高い状態にすることで運動効果を高めることが期待されています。 そんな加圧トレーニングをすることによりどんな影響があるのか見ていきます！ 1.加圧トレーニ…