2019-11-21から1日間の記事一覧

運動における糖質の消費

こんにちは。今回は、運動する際に利用されるエネルギー源の１つである糖質について。糖質は、ご飯やパンなどに含まれていますが、ダイエットでは糖質制限などでよく聞くと思いますが、その糖質が運動においては必要となることについてご紹介していきます…