こんにちは。 今回は、食品選択をする際に気をつける栄養素について。 何気なく、糖質が低いものや脂質が低いものを選んだりすると思いますが、 そもそもそんな栄養素が身体の中でどんな役割を担っているのかご紹介していきます！ 1.栄養素 2.糖質 2.脂質 3.…