理系トレーナーが運動で世界を救う

理系大学院を中退して周りの人をサポートできるようなトレーナーを目指しています!

2019-10-31から1日間の記事一覧

筋の種類とエネルギー源

こんにちは。 今回はみなさんが何気なく動かしている筋肉について。 また、その筋肉を動かすのに必要なエネルギー源についてまとめていきます! 1.筋の種類 2.エネルギー源 a.糖質 b.脂質 c.たんぱく質 1.筋の種類 筋は、心臓を動かす筋肉である心筋。 内臓…