こんにちは。 ダイエットされる方にとっては、秋は誘惑がたくさんありますよね。 どうしても食欲も出てしまってたくさん食べてしまいがちになってしまいますが、 秋の食材の中でも栄養価が高い食材をご紹介していきます！ 1.さんま 2.きのこ 3.さつまいも 1.…