理系トレーナーが運動で世界を救う

理系大学院を中退して周りの人をサポートできるようなトレーナーを目指しています!

2019-10-28から1日間の記事一覧

呼吸の重要性

こんにちは! みなさん呼吸はしていますよね(笑) しないと生きられないですから皆さんしています。 普段、無意識にしている呼吸ですが、実はストレスなどにより呼吸が浅くなってしまう方もいます。 そうすると、体にはどんな影響があるのか。 今回は、そん…